おはようございます。 こんにちは。 こんばんは。
院長の左路です！！
前回に引き続き肩こり ストレートネック編です!!
ストレートネックとはなんぞや と思う方もいると思いますし
名前は聞いたことあるけど、どういう状態か分からないよ～
説明します!!
ネックというので首です笑
首の骨 頸椎は７個の骨がありうまく負担を逃がせるように
カーブしています。
そのカーブが失われまっすぐになってしまったものをストレートネックと言います。
そこでうまく負担が逃がせなくなり首肩の筋肉緊張し肩こりにつながります。
もっとも多い多い原因は みなさん大好きスマートフォンやパソコン
の使い過ぎです!!
私も暇があればスマホ見てしまいます。
見るのがダメではないです 見る姿勢がダメなのです!!
無意識で見ていると人間は必ず頭が前に出で肩が内巻きになります。
そうすると頭を首で支えないといけなくなってしまうためです。
首のストレッチなどである程度対処できますが
そんなんでは変わらない方は
背骨の歪みや姿勢のが悪い場合があるので
姿勢の矯正を行ったほうがいいかもしれませんね！！
何か気になることがありましたらご相談だけでも
問題ありませんのでお問い合わせください。
では、本日は以上になります(^^)/
